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El hígado procesa, descompone y equilibra la sangre que sale del estómago y los intestinos. Por su parte, los riñones y la vejiga eliminan los productos de desecho a través de la orina, y mantienen el equilibrio de agua en el cuerpo.

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Source veces nuestros órganos se ven afectados por el consumo de alimentos dañinos. El exceso de consumo de los mismos es motivo de intoxicación en muchos casos. Pero claro, a veces nos tentamos con consumir muchos de ellos, puesto que suelen ser cosas ricas o que generan alguna satisfacción.

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Lo ideal, entonces es, por un lado, nunca abusar. Por otro lado, una buena idea es hacer una mini desintoxicación cada tres días.

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Es decir, dos veces a la semana asegurarnos de no consumir ninguno de estos alimentos y sustancias:. Así como hay cosas que debes eliminar de tu dieta al menos un par de veces a la semanahay otras que deberías incorporar religiosamente a tu dieta, si quieres click tus órganos funcionen correctamente.

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Agua pura No puedes escapar de los dos litros de agua diarios. Estar bien hidratado es fundamental para el cuerpo, especialmente para nuestro sistema urinario.

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Infusiones Hay muchas infusiones que pueden ayudarte a depurar tu cuerpo. Por ejemplo, el té verde es un excelente compañero de hígado, riñones y vejiga sanos.

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Es ideal tomarlo diariamente para depurar los riñones y la link. El estrés es otro potente agente que provoca malos funcionamientos en todos los órganos. También puedes hacer otras rutinas que ayuden tanto al cuerpo como a la mente: por ejemplo, una rutina de yoga previo a la meditación.

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Para saber si necesitas hacer detox no sólo debes fijarte en tu sistema digestivo, sino en tu salud de forma integral. Se trata de una enfermedad por la que se acumula grasa en el hígado, pero que una correcta alimentación puede curar.

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